１０ヵ月で「うつ」から脱出！　工藤幸子

主人は、朝起きても会社に行くのがつらいという状態から、やがて起きられなくなり、とうとう会社を退職。そして一日中、寝ているという日々が３年以上続いておりました。

一昨年、知人から無料体験会のチラシをいただき、まず私が出席してみました。「何か良さそう」と思い、家に帰り「ちょっと行ってみない？」と主人を誘ってみると…あっさり承諾。次の週は二人で出席し、入会しました。

それからは皆さんと週一回、教室で練功するのが楽しみになり、自宅でも自ら毎日練功するようになりました。それからは、指導員の「大丈夫！何とかなる」という言葉にも励まされ、徐々にうつ病のトンネルから抜け出すことができました。