発音で「意識の元」をみつけて、そこに入る練習。大まかに言うとそのような練習をする講習会に参加しました。段階は様々で一個人の小さな発見でしょうが、そこで体得した感覚が自分にとってはとっても心地よく、心身が良い状態はこれか！ […]