冬の温泉は格別♨️ということでプチ湯治へ。 まずは温泉に浸かり思考がどんどん弱まってきたとこで「歯のカチカチ功法」と「n音」の練功をしました。心は落ち着いて静かな状態が続き、普段よりも集中できたのでとても心地よかったです […]