遠くから眺めるように、がミソ

発生した感情を、それを生みだした意識は？と観察するのが面白いです。あきらかになる意識の癖や思い込みのパターンを他人事の様に遠くから眺めるだけです。

そして、意識→感情→体の感覚 がハッキリしてきます。感覚で快不快を感じるのに伴い、気の充実消耗に気づきます。「〇〇の意識状態は、気を消耗する！」すべて意識次第、おそるべし です。自身の気の観察に役立ってます。

「〇〇しすぎて使いすぎちゃった！」と利用制限のあるスマホのギガをチェックするみたいですね😁