ひなたぼっこで鍛える⁉️

ひなたぼっこ、気持ちいいですよねー。寒い季節はお日様の暖かさが身にしみて、しみじみありがたいです。と同時に思いつきました！

日の光が体にしみ透る感覚は誰でも感じやすいので、初心者で気の感じがわからない方の、気を感じる練習に通じるのではないかと、、、

日光浴しながら気も浴びていると思って感覚を味わってみます。日の光も一種の気なのですから、きっと練功につながるように思います。身体も暖かくなり、緩んで、一石二鳥です😊