気功で✨ととのう ✨

✨ととのう ✨と言えばサウナが一般的でしょうか。
実は、気功も✨ととのう ✨にうってつけなのです！気功って、動きがなく静かな印象かもしれませんが、智能気功の動功は軽い動きからしっかりめの動きがあり、しっかりと正しい動作すれば汗をかきます。でも運動とは違うので関節や筋肉、スジ、に負担をかけ痛めたり、心臓など内臓の機能を消耗したりすることはありません。
取り入れた気で体が柔らかく軽くなり気血が滑らかに通るのを体感すると気分は爽快です。これぞ気功で整った〜と言えるでしょう。
これからの暑い季節を乗り切るには、上手に汗をかいてととのう 〜