米国のサンフランシスコ、シカゴ、ダラスの空港にはヨガの出来る部屋があるそうです。空港で過ごす時間を、体の疲労や緊張を解消したり、心身をリラックスすることに費やせるとは・・・至れり尽くせりの環境ではありませんか！ 因みに、 […]

春先になると、若干、目鼻喉の不快な症状が出るのですが、今年はよりキッツイなぁと感じています。霞んだ空を見て、ベランダの手すりに積もった汚れを見て、ちり、ホコリ、花粉、黄砂、PM2.5を意識しては憎たらしく思う日々・・・こ […]

先日、パン先生の捧気貫頂法の号令テープで、数名の方と練功しました。   「ゆっくり、同じ速さで・・・」号令の中で、パン先生が繰り返し言われていました。   「はやい動作」は「ゆっくり動作」よりもラクな […]