生涯続けられること

智能気功には多くの功法があります。(このありがたさを日々痛感しています笑)
年齢や体調、レベルによって、また、人それぞれ得意な功法や、その時の自分にあった一番効果的な功法を選んで、集中的に取り組む事もできます。

そのためには、ちゃんと基本を学んだうえで、練功の経験を積むことは欠かせず大切です。

スポーツや体操等とは異なり、気功的に身心を鍛えるから、無理なく安全に生涯にわたってできます。年齢的に体力的に出来なくなったから・・・ということはありません。このようなことからも、高齢で智能気功の愛好者は多いです。
いくつになっても始められますが、やはり元気で若いうちから始めるのがいいでしょう。でも、興味を持った時が一番のタイミング！